Чудодейственность упражнений с замедленным дыханием
Первобытному человеку не было необходимости учиться каким-либо упражнениям. Его простой образ жизни и борьба за существование на свежем воздухе : охота, рыбная ловля, стрельба из лука, беганье, лазание по деревьям, метание копий, камней, плавание – были гораздо лучшими упражнениями для тела, чем современные виды спорта, и для него наиболее совершенные движения с максимальным сосредоточением внимания. Первобытный человек должен был иметь универсальный опыт, ибо ему самому нужно было удовлетворять свои потребности, полагаясь лишь на свои силы.
Это значит, что от зари до темной ночи весь день состоял из непрерывных упражнения мышц и он в этом труде не только сохранил здоровье, но и мышцы его развивали колоссальную силу.
Однако, став цивилизованным, он ограничил себя в некоторых видах деятельности и возложил на других часть работы, которую выполнял сам. Так он достиг неестественного положения, когда часть человечества совсем не работает физически, в то время как другие перегружены тяжелым изнуряющим трудом.
Read More